¡¡¡¡Buenos días equipo!!!!
Aquí os dejamos un entrenamiento Hiit ( Entrenamiento de alta intensidad).
Son entrenamientos que duran entorno a 30 o 45 minutos pero con una alta intensidad de ejecución.
Sirven tanto para aumentar nuestra capacidad aeróbica, incremento de fuerza, bajar peso, mejorar nuestra coordinación y nuestros neurotransmisores corporales y cerebrales.
Si quieres probar una sesión de HIIT vente a nuestra sala y podrás probar una totalmente gratis.
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Entrenamiento hiit total body | |
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| Sports | Upload TimePublished on 8 Oct 2019 |
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